Sábado 25 de julio de 2026
Especialista de Puerto Montt destaca los beneficios del entrenamiento de fuerza después de los 60 años
El kinesiólogo Abner Vargas aseguró que la pérdida de fuerza y masa muscular no es un destino inevitable del envejecimiento. Con entrenamiento adecuado, incluso después de los 70 años, es posible mejorar la movilidad, prevenir enfermedades y mantener la independencia por más tiempo.
